Руслан Оспанов родился 23 февраля 2004 года в Усть-Каменогорске. В прошедшем сезоне КХЛ он сыграл 7 матчей за «Барыс», отметился одной голевой передачей при полезности «-2».
Всего за три сезона в КХЛ форвард провёл 58 встреч в составе «Барыса», набрал 3 (2+1) очка при показателе полезности «-7».
В сезоне 2025/26 Оспанов также выступал в чемпионате Казахстана за «Номад» и «Торпедо». В 41 матче он заработал 27 (8+19) очков, а его полезность составила «+12». С усть-каменогорским «Торпедо» он стал бронзовым призёром чемпионата страны.
Нападающий имеет опыт игры в национальной сборной Казахстана: участвовал в квалификационном турнире к Олимпийским играм и Азиатских играх. Также он выступал на юниорском и молодёжном чемпионатах мира.
Помимо КХЛ и чемпионата Казахстана, Руслан Оспанов играл в Северной Америке. В составе «Номада» он выиграл Континентальный кубок — международный клубный турнир.
