Пока миллионы людей ждут новогодних каникул, медицинские работники готовятся к сложному периоду
Кузбасс присоединился к общероссийской Неделе профилактики злоупотребления алкоголем, которая проходит с 29 декабря 2025 года по 11 января 2026 года. Важной информацией поделилась Татьяна Анатольевна Горновых, врач Кузбасского центра общественного здоровья и медицинской профилактики.
Пока миллионы людей ждут новогодних каникул, медицинские работники готовятся к сложному периоду. Статистика показывает, что праздничные дни становятся временем всплеска несчастных случаев, острых проблем со здоровьем, травм и ДТП. Основные причины — отсутствие меры в употреблении спиртного и обилия жирной, жареной пищи.
Алкоголь является натуральным ядом, воздействующим на тормозные процессы. Человеку в опьянении кажется, что он преодолел смущение и рациональность, но даже малая концентрация спирта в крови сильно влияет на кору головного мозга. Однократный прием крепких напитков нарушает сложную работу мозга. Эти эффекты временны, но имеют серьезные последствия.
Спиртное вызывает более 200 нарушений здоровья, включая:
гипертонию;
инсульты и инфаркты;
гастрит;
анемию;
психические расстройства;
онкологические заболевания;
ВИЧ, венерические и инфекционные болезни.
Алкогольное опьянение также приводит к большинству дорожных аварий и травм разного происхождения.
Ежегодно в России от последствий употребления алкоголя умирает 3,3 миллиона человек. В новогодние каникулы обращения к врачам с симптомами интоксикации возрастают на 40–50%. Учащаются отравления алкоголем сомнительного производства, нередко со смертельным исходом.
Чтобы избежать негативных последствий во время празднования, придерживайтесь правил:
подумайте о вреде и финансовых затратах от чрезмерного употребления. Алкоголь притупляет впечатления, лишая вас полноценного отдыха;
спланируйте выходные так, чтобы алкоголь не вписывался в расписание, например если нужно сесть за руль или заняться спортом;
реализуйте давние планы: поездку в соседний город, поход в театр или регулярные прогулки на свежем воздухе;
не покупайте детское шампанское. Сладкие газированные напитки с красителями вредны, а имитация алкоголя пропагандирует его употребление;
разнообразьте безалкогольные напитки на столе: компоты, соки, морсы;
запланируйте активный праздник с конкурсами, лотереями и шуточными призами для всех гостей.
Не существует доказанного «безопасного» уровня употребления спиртного. Алкоголь вредит здоровью в любом количестве. Полный отказ от него — лучший выбор.
Проведите праздники с пользой, чтобы встретить новый год бодрыми и отдохнувшими. Пусть каникулы станут началом светлых и радостных событий.